Sana Sini News

Sana Sini News - Dalam soal seks, wanita tak sekadar ingin menikmati, tapi juga ingin tahu apa makna dan alasannya. Sayangnya, tak sedikit wanita yang masih malu bertanya urusan ini. Nah, supaya tidak penasaran, Dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes-MMR (F), konsultan seksologi dan spesialis rehabilitasi medik dari RS Cipto Mangunkusumo membagikan ilmunya berdasarkan pertanyaan-pertanyaan yang sering malu diungkapkan oleh kaum wanita.

Sebenarnya tidak selalu timbul gejala ingin berkemih saat melakukan hubungan seks. Keinginan berkemih ini bisa timbul jika kandung kemih sedang terisi paling sedikit lebih dari setengahnya. Apalagi, saat aktivitas seksual terutama mendekati saat-saat orgasme, otot-otot di sekitar panggul dan kandung kemih mulai berkontraksi. Akibatnya, urin yang ada di dalam cenderung terdorong dan tertekan keluar.

Hal hampir senada diutarakan oleh Dr Julianda Lee, ahli obstetrik dan ginekolog di Pasific Specialit Practise, Singapura. Menurutnya, bagian paling sensitif dari kandung kemih, yaitu the trigone, sangat dekat dengan dinding luar vagina sehingga rangsangan yang dialami selama penetrasi akan menimbulkan sensasi ingin buang air kecil. Jadi, tidak perlu khawatir jika saat melakukan aktivitas seksual Anda ingin berkemih. Namun, jika merasa terganggu, lebih baik buang air kecil dulu sebelum melakukan hubungan seks.

Bukan hanya wanita, pria pun seperti itu. Sesudah ejakulasi, pria pun akan geli bila disentuh puting payudaranya. Orgasme membuat persyarafan di daerah alat vital sedang dalam kondisi terangsang tinggi sehingga bila ada rangsangan baru akan menyebabkan rasa ngilu atau geli.

Ya, memang betul kecenderungan ini bisa terjadi sehingga elastisitas dari otot-otot di sekitar dasar panggul yang biasanya disebut otot dasar panggul akan berkurang. Akibatnya, kelenturannya terasa mengecil. Namun, pada wanita yang sehat dan rajin berolahraga, sebenarnya menurunnya elastisitas ini akan kembali lagi ke keadaan semula dalam beberapa waktu kemudian. Ada senam khusus yang disebut senam kegels yang membantu mempercepat kembalinya elastisitas otot-otot dasar panggul pada wanita dan membuat otot-otot panggul menjadi kencang. Tanyakan pada ginekolog cara yang tepat untuk melakukannya. Otot yang kencang akan membuat kontraksi ketika orgasme lebih kuat, otomatis kenikmatan melakukan hubungan intim akan terasa lebih lama.

Normal saja. Sama halnya pria yang bisa mendapatkan orgasmenya dengan masturbasi. Hanya saja, pada wanita bisa dibedakan, ada orgasme yang terjadi akibat rangsangan klitoris dan ada juga yang akibat rangsangan pada G-Spot.

Sementara itu, Dr Julianda Lee berpendapat, sebagian besar perempuan bisa mencapai orgasme ketika klitorisnya mendapatkan rangsangan dan sangat mudah dilakukan ketika bermasturbasi. Jadi, tidak masalah wanita melakukan itu asalkan aman dan disetujui oleh suami. Namun, jika ingin mendapatkan orgasme ketika sedang berhubungan seks, lebih baik mencoba posisi yang lebih memusatkan rangsangan pada klitoris atau disebut coital alignment technique seperti posisi doggy style.

Namun, sebenarnya, saat melakukan hubungan seksual wanita bisa mendapatkan orgasme dari rangsangan ke klitoris dan juga ke g-spot. Orgasme karena rangsangan ke klitoris disebut orgasme klitoral, sedangkan yang ke g-spot disebut orgasme vaginal. Kalau bisa keduanya dilakukan berbarengan akan lebih asyik lagi bagi wanita. Karena orgasmenya menjadi dobel alias ganda (berlipat kali). Untuk ini banyak teknik yang bisa dilakukan yang intinya bisa mengenai kedua tempat tersebut secara bersama. Caranya, ya dengan melatih keterampilan bersama.

Sepanjang pasangan dalam kondisi sehat dan normal, tidak ada posisi bercinta yang berbahaya. Yang penting kita dan pasangan bisa menikmati permainan tersebut. Posisi doggy style ini juga mempunyai kelebihan untuk wanita yang letak rahimnya menekuk ke belakang (retrofleksi). Dengan posisi bercinta ini akan lebih memudahkan untuk terjadinya kehamilan. Sebab, sperma lebih mudah menemui sel telur.

Bisa saja karena wanita memang pada dasarnya butuh waktu yang lebih lama dibandingkan pria untuk bisa mencapai keadaan “panas.” Perlu dipahami, dengan masturbasi rangsangan biasanya langsung tertuju ke daerah alat kelamin dan tempat-tempat tertentu sehingga memudahkan terjadinya orgasme.

Kenapa tidak berani mencoba? Ingat, salah satu kunci kelanggengan rumah tangga adalah kehidupan seks yang sehat dan rutin. Kalau dengan pasangan sendiri, seharusnya tidak ada hambatan lagi untuk melakukan variasi apa pun. Tentu saja yang sehat dan aman bagi keduanya. Suami juga senang lo kalau istrinya bisa melakukan gaya-gaya bercinta yang variatif dan di luar kebiasaan. Namun, sekali lagi, inti berhubungan intim adalah dua-duanya menikmati. Pada hemat saya, buat apa melakukan gaya yang aneh-aneh jika salah satu di antara kita tidak bisa menikmatinya? Padahal, gaya bercinta yang dilakukan tujuannya untuk kenikmatan bersama.

Sana Sini News - Malam pertama bagi pasangan suami istri adalah malam yang mendebarkan. Apalagi jika pernikahan melalui perjodohan dan tidak melalui tahap berpacaran. Beberapa pasangan muda mengaku canggung dan malu di malam pertama mereka.

Tetapi bagi pasangan lain, mengaku sulit bermesraan di malam pertama karena kelelahan setelah melalui proses pernikahan. Beberapa pasangan mengaku langsung tertidur tanpa bermesraan layaknya suami istri di malam pertama.

Dibawah ini, adalah beberapa mitos malam pertama yang banyak beredar di masyarakat:

Anggapan ini salah. Berhubungan seks pertama kali tidak selalu menyakitkan. Kekhawatiran banyak wanita di malam pertama adalah kuatir vagina mereka tidak bisa menampung penis yang berukuran besar ketika ereksi.

Rasa sakit ketika berhubungan biasanya terjadi karena secara seksual si wanita belum siap dan vagina masih terlalu kencang untuk menerima penetrasi. Solusi terbaik adalah dengan melakukan foreplay terlebih dahulu agar wanita menjadi rileks dan teransang sehingga vagina menjadi lebih bisa menerima penetrasi.

Malam Pertama dianggap sebagai penentu keberhasilan berhubungan seks di malam berikutnya. Seringkali kegagalan di malam pertama menyebabkan kekuatiran akan gagal di malam berikutnya.

Ejakulasi dini atau rasa sakit pada wanita akan terbayang di malam-malam berikutnya. Pengalaman buruk di malam pertama memang mempengaruhi perasaan saat akan melakukan hubunga seks lagi tetapi malam pertama bukanlah penentu keberhasilan hubungan seks di malam selanjutnya.

Ejakulasi dini adalah masalah seksual pria yang tidak selalu terjadi di malam pertama. Ejakulasi dini terjadi jika gairah seks terlalu tinggi dan sulit di kontrol.

Beberapa orang beranggapan bahwa ejakulasi dini biasa terjadi di malam pertama tetapi malam pertama bukan penyebab terjadinya ejakulasi dini.

Banyak orang yang beranggapan bahwa berhubungan di malam pertama akan sehebat adegan di dalam film porno. Anggapan ini salah.

Bahkan tidak dianjurkan menjadikan adegan film porno sebagai acuan keberhasilan hubungan seks, sebab di film tersebut tidak runut dan banyak terjadi pemotongan-pemotongan gambar.

Banyak orang beranggapan bahwa ukuran mempengaruhi kepuasan istri. Dan tidak sedikit suami yang khawatir di malam pertamanya ketika melihat ukuran penisnya yang kecil.

Fakta: Pada dasarnya bukan penis yang bisa memuaskan pasangan. Melainkan, kekerasan penis itu sendiri. Bila penis besar tetapi tidak bisa melakukan hubungan seks dengan baik, bukan tak mungkin justru ejakulasi dini terjadi.

Banyak orang beranggapan bahwa seks itu nikmat sehingga saat malam pertama pasti akan dilewati dengan perasaan yang bahagia.

Fakta menyebutkan, tidak sedikit pasangan yang merasa kecewa di malam pertama mereka. Keindahan seks yang mereka bayangkan dikarenakan ketidak pahaman terhadap seksualitas secara benar.

Darah perawan, adalah hal yang ditunggu-tunggu banyak pria di malam pertama mereka. Bila istri tidak mengeluarkan darah dianggap tidak perawan lagi. Mitos ini sangat menyesatkan. Keperawanan tidak ada hubungannya darah yang keluar. Mitos ini membuat banyak wanita menjadi khawatir di malam pertamanya. mereka takut tidak mengeluarkan darah dan takut dianggap tidak perawan lagi.

Belum tentu selaput dara bisa sobek dimalam pertama. Menurut Nugroho, justru menyobek selaput dara saat malam pertama merupakan tanda terjadinya kegagalan respon seksual pada istri. Artinya, sebetulnya istri belum terangsang sempurna saat penetrasi terjadi.

Obatan dan ramuan untuk meningkatkan seksualitas tidak direkomendasikan jika tidak diperlukan. Jika di malam pertama, suami sudah menggunakan obat-obatan ini maka bisa dipastikan kalau secara psikologis dia belum siap melakukan hubungan seks di malam pertama

Sana Sini News - Menikmati orgasme, tampaknya masih menjadi harapan besar bagi sebagian besar kaum perempuan. Maka berbahagialah Anda yang telah mampu mendapatkannya. Bahkan, kini Anda pun dapat mencoba untuk memperoleh orgasme berulang.

Multiple orgasms dapat terjadi dalam jeda waktu menit, jam, atau bahkan sepanjang Anda masih bersama suami sepanjang malam, demikian menurut pakar relationship dari majalah Redbook, Lou Paget, yang juga penulis The Big O. Bahkan, lebih mudah bagi wanita untuk mendapatkan orgasme lebih dari sekali daripada pria, karena tubuh wanita tidak perlu melalui masa recovery seusai orgasme pertama. Artinya, kita bisa tetap di puncak lebih lama, dan tetap siap untuk melakukan sesi selanjutnya. Bila ingin mencoba, ikuti langkah-langkah di bawah ini. Baik sendiri, atau bersama pasangan, nikmati saja eksplorasi ini.

Siapa pun sebenarnya memiliki kesempatan lebih besar untuk menikmati orgasme lebih dari sekali. Usahakan agar sebelum pasangan menyentuh tubuh Anda, Anda sudah mendapatkan rangsangan seksual dari luar, seperti musik, lilin, pijatan, film, atau apa pun yang berhubungan dengan tubuh Anda. “Semakin tinggi energi seksual Anda dibangun sebelum tubuh Anda disentuh, lebih mudah Anda mendapatkan orgasme, bahkan lebih dari sekali, karena hasrat Anda lebih tinggi,” ungkap Rachel Carlton Abrams, M.D., penulis The Multi-Orgasmic Woman.

Setelah melakukan “pemanasan”, kini saatnya Anda mengusahakan segala sesuatunya lebih “panas”. Belai kulit Anda dengan bahan yang mewah, atau bermainlah pada daerah yang sensitif, seperti leher atau dada. Begitu tubuh Anda merespons sentuhan, gerakan, atau rangsangan genital tersebut, tahan untuk tidak melakukan penetrasi lebih dulu. Abrams berpendapat bahwa perempuan lebih efektif mendapatkan orgasme pertamanya melalui rangsangan klitoral secara langsung, yang dapat dicapai dengan vibrator, atau secara oral dan manual. Lakukan perlahan, jangan tergesa-gesa, dan cobalah untuk menunda orgasme hingga Anda tidak dapat menahannya lagi.

“Dengan mundur dulu sebelum orgasme, lalu membangun kembali, dan mundur lagi beberapa kali, Anda dapat meningkatkan jumlah tensi seksual pada tubuh secara signifikan,” jelas Abrams. Hal ini juga tidak hanya meningkatkan kesempatan Anda mendapatkan orgasme pertama yang hebat, tetapi juga menyiapkan Anda untuk merasakan orgasme selanjutnya. “Tubuh Anda mulai mengharapkan hal ini setelah Anda mengalami klimaks satu kali. Anda pun akan memperolehnya karena Anda sudah melatihnya untuk siap ‘bangun dan jatuh’,” lanjutnya.

Coba tambahkan kontraksi pada otot PC Anda, yang juga dikenal sebagai latihan Kegel. “Jika Anda melakukan kontraksi secara ritmis begitu rasa senang itu terbangun, Anda dapat merasakan orgasme,” ujar Abrams. Studi juga telah menunjukkan bahwa wanita yang tahu bagaimana mengkontraksi otot-otot PC-nya lebih memungkinkan untuk mendapatkanmultiple orgasms.

Mulailah untuk menstimulasi klitoris Anda lagi selama 30 detik setelah orgasme pertama. Dengan melakukan hal ini, Anda dapat membantu tubuh Anda yang masih di puncak tetap berada dalam kondisinya. Jika klitoris Anda terlalu sensitif untuk langsung disentuh, kembalilah ke area lain yang Anda rasakan menyenangkan pada langkah ke-2. ”Anda perlu bertahan pada energi seksual tersebut dengan terus melakukan sentuhan,” kata Abrams.

Saat Anda siap, cobalah untuk mulai melakukan intercourse dengan stimulasi klitoral (gunakan tangan Anda, tangan pasangan, atau vibrator, jika intercourse saja belum mencapai titik rangsangan). Lakukan juga gerakan Kegel (seperti saat Anda menahan buang air kecil) untuk membantu Anda mencapai klimaks selanjutnya. Meskipun demikian, tak perlu menaruh harap terlalu besar. “Jangan berfokus pada orgasmenya, karena Anda akan kehilangan tujuan Anda dalam hubungan intim ini,” kata Abrams, “Fokuslah pada rasa senang, lalu ikuti saja kesenangan tersebut, maka orgasme akan datang.”

Bila Anda belum berhasil mendapatkan multiple orgasms ini, jangan menyerah. Coba terus, dan nikmati setiap sentuhan pasangan.

Sana Sini News - Kebanyakan orang hanya mengerti seks oral saja padahal ada banyak istilah menyangkut aktifitas seks yang satu ini. Berdasarkan obyeknya, seks oral terbagi atas beberapa jenis yaitu:

1. Cunnilingus, kadang-kadang disebut sebagai cunnilinctus yaitu rangsangan oral pada vagina wanita dan/atau vulva, terutama pada daerah klitoris menggunakan bibir dan lidah pasangan. Aktifitas cunnilingus biasanya disertai dengan penetrasi jari ke dalam vagina untuk merangsang titik G-spot wanita. Sebuah laporan menyebutkan bahwa di Inggris sekitar 70 persen orang pernah melakukan Cunnilingus.

2. Fellatio adalah bagian dari seks oral dimana mulut dan lidah pasangan melakukan stimulasi pada penis, proses fellatio dilakukan dengan menjilat atau mengisap. Orang-orang sering salah menyebut fellatio dengan istilah Blow Job. Kenyataannya tidak benar melakukan aktifitas “meniup” ketika melakukan Fellatio ataupun Cunnilingus.

3. Nippling adalah menghisap atau menjilat puting pasangan. Seperti diketahui daerah payudara dan terutama puting adalah salah satu titik birahi pada pria maupun wanita. Aktifitas Nippling sama sekali tidak memiliki resiko infeksi.

Shrimping adalah menjilat atau mengisap jari-jari kaki pasangan, biasanya dilakukan dikalangan orang yang sangat tertarik atau terangsang dengan tampilan kaki yang seksi.

4. Shrimping juga tidak memiliki resiko kecuali jamur kulit jika kulit pasangan tidak bersih.

Oro-anal sex – sering disebut sebagai ‘rimming’ – adalah stimulasi anus pasangan dengan lidah atau bibir. Stimulasi dilakukan baik pada pria maupun wanita. Pada pria, daerah sekitar anus adalah salah satu area g-spot pria yang bisa menambah gairah seks. Rimming sangat beresiko mengakibatkan transfer kuman ke mulut.

Sana Sini News - Perkembangan teknologi informasi dan komunikasi berdampak pada peredaran pornografi di masyarakat. Pornografi kini sesuatu yang mudah dan murah untuk diperoleh. Sudah menjadi hal umum, 80 persen lebih pria cenderung mengonsumsi pornografi dibanding wanita.

Sebuah studi mengungkap, konsumsi pornografi yang berlebihan dapat merusak dan meninggalkan efek adiktif. Hal tersebut dapat merusak fungsi seksual normal yang akan merusak kenikmatan saat berhubungan karena mereka akan cenderung kehilangan daya tarik erotis pasangan mereka.

Naomi Wolf, seorang kritikus sosial dan aktivis politik, mengatakan pada tulisannya 'The porn Myth' dari penelitiannya telah menunjukkan peningkatan konsumsi pornografi di kalangan pria muda dengan peningkatan impotensi dan ejakulasi dini di kalangan populasi yang sama.

"Kesimpulan dari para ahli mengatakan bahwa secara bertahap pornografi mengurangi sensivitas pria akan seks," tulisnya.

Sebuah surveyi terbaru yang dilakukan BBC Radio One Newsbeat bekerja sama dengan dokter-dokter dari Portman Clinic memberikan hasil yang mengejutkan.

Terdapat 1000 orang dengan rentang usia 18 hingga 24 tahun yang ikut serta dalam survei tersebut. Hasilnya, delapan dari 10 pria mengakses situs porno di internet dibandingkan wanita yang hanya 1/3 di antaranya. Pria biasanya menghabiskan rata-rata 2 jam per minggu, sedangkan wanita hanya 15 menit.

Sementara itu, 61 persen mengatakan bahwa mereka lebih cenderung akan menunda aktivitas seks mereka untuk menonton film porno terlebih dahulu, 27 persen secara moderat, dan 24 persen hanya pengguna ringan.

Dr Heather Wood, dari Portman Clinic, mengatakan bahwa menonton dalam waktu hanya sejam memiliki dampak yang menakutkan.

Studi ini menemukan pecandu berat, yaitu empat dari lima yang menonton konten erotis selama 10 jam per minggu, lebih mungkin memiliki perilaku bermasalah dan kompulsif.

"Mereka yang menghabiskan sejumlah besar waktu untuk mengakses porno tidak lagi menikmati kehidupan seks yang nyata," ujarnya pada BBC.

Para peneliti mengatakan bahwa pornografi telah merasuki secara emosional, koneksi biologis dan kimia di seluruh otak dan tubuh. Selain itu, gairah akibat pornografi yang mengarah pada pelepasan dopamin, oksitoksin, serotonin, dan norepineprin secara alami dapat menjadi candu berbahaya.

"Efek dopamin menjelaskan mengapa pornografi cenderung menjadi lebih dan lebih ekstrim dari waktu ke waktu. Gambar seksual pada akhirnya akan kehilangan kekuatan mereka, dan menyebabkan konsumen membutuhkan gambar yang lebih vulgar, hanya untuk memuaskan hasrat semata," tulis Wolf.

Selain itu, masih tulis Wolf, beberapa pria dan wanita memiliki 'lubang dopamin' pada otak mereka sehingga mereka lebih cenderung kecanduan pada porno yang lebih ekstrim.

"Jalur saraf identik dengan pemicu rasa candu sama seperti saat mencandu kokain," tulisnya.

Bahkan, menurut penelitian yang dilakukan oleh Master online Business Administration, industri porno dapat menghasilkan $4.9 juta di seluruh dunia.

Menurut blogger feminis, Sady Doyle, konsumsi porno pada pria dapat 'memaksa' wanita untuk lebih tunduk pada keinginan seks pasangan mereka. Sedangkan, wanita kerap kali sulit mengatakan tidak pada keinginan 'aneh' pasangannya. Bahkan, terkadang hal ini dapat memicu pemerkosaan secara mental bagi kaum wanita.

"Menempatkan semua tanggung jawab yang tidak memiliki keinginan, terutama jika mereka itu adalah wanita, benar-benar mereproduksi sarana penindasan bagi wanita," ujarnya.

Sana Sini News - Hampir semua pria pernah melakukan onani sepanjang hidupnya baik yang masuk kategori jarang atau rutin. Survei mencatat sepanjang hidupnya, pria rata-rata melakukan masturbasi sebanyak 2.000 kali yang membuatnya mencapai ejakalusi.

Masturbasi dalam konteks moderen dipandang sebagai suatu kegiatan yang menyenangkan, memuaskan, perilaku yang bisa diterima alias normal dan aman dari risiko terkena infeksi menular seksual.

Pria sudah mulai melakukan masturbasi di usia 11-14 tahun. Masturbasi ini akan dilakukan hingga si pria punya pasangan tetap untuk berhubungan seks. Ada periode aktif rata-rata selama 20 tahun pria melakukan masturbasi sebelum ia memiliki pasangan bercinta.

Selama periode aktif itu, rata-rata pria melakukan onani selama 2 kali seminggu, walaupun banyak juga yang kurang dari itu atau lebih dari itu. Sehingga didapatkan rata-rata pria yang mengalami masturbasi sebanyak 2000 kali sepanjang hidupnya.

Dr David Delvin dalam tulisannya di netdoctor, Minggu (10/7/2011) mengatakan saat anak lelaki sudah mengetahui penisnya bisa 'bicara' (terangsang) saat itulah ia mulai berpikir melakukan onani. Tidak mengherankan akhirnya si anak laki-laki ini menggerayangi daerah seputar kelaminnya dan menemukan bahwa masturbasi dapat menyebabkan orgasme dan ejakulasi, yang semua ini dinilai menarik dan menyenangkan.

Berbeda dengan tradisi di Timur yang masih menganggap masturbasi sebagai perbuatan dosa, pria di Barat lebih berani dan tidak ragu-ragu melakukan masturbasi. Masturbasi dianggap sebagai bentuk seks yang paling aman dan lebih memuaskan dibandingkan melakukan hubungan seks satu malam dengan orang yangbaru dikenal (one night stand).

Menurut Dr David, pria yang sudah menikah pun masih ada yang sering melakukan masturbasi. Begitu juga pria usia 70-80 tahun masih melakukan masturbasi beberapa kali dalam seminggu.

"Tapi secara umum pria yang paling banyak melakukan masturbasi adalah usia remaja. Frekuensinya kemudian akan berkurang secara bertahap saat usianya makin dewasa atau sudah punya pasangan," kata Dr David.

Yang ditakutkan adalah jika pria melakukan masturbasi terlalu sering yang membuat alat kelaminnya bengkak atau terluka, hingga risiko mengalami ejakulasi dini atau ejakulasi terlambat saat mempunyai pasangan bercinta.

Hal senada diungkapkan pakar seks, Dr Andri Wanananda dalam konsultasi kesehatan di detikHealth. Menurutnya, onani adalah perilaku yang normal bila dilakukan tidak sampai mengganggu kegiatan rutin dan produktivitas kerja sehari-hari.

Namun kebiasaan onani yang terlalu berlebihan sering berisiko mengalami ejakulasi dini saat melakukan hubungan dengan partner yang nyata. Ini karena saat onani, pria terbiasa melakukan ejakulasi yang cepat karena tidak ada partner. Sehingga dikhawatirkan jika sudah punya partner yang nyata kebiasaan itu akan berlanjut.

Padahal saat sudah punya pasangan nyata, harus juga memperhatikan ejakulasi pasangannya. Jangan sampai si pria sudah klimaks tapi wanitanya belum apa-apa sehingga si wanita merasa tidak mencapai orgasme.

Menurut Dr Andri untuk mengurangi kebiasaan onani yang terlalu berlebihan, energi bisa disalurkan ke kegiatan positif seperti berolahraga, tidak bersentuhan dengan hal-hal yang berbau pornografi atau memperbanyak kegiatan lain yang positif.

Sana Sini News - Masalah orgasme masih menjadi misteri bagi sebagian besar perempuan. Menurut majalah Women's Health, hanya 25 persen perempuan yang selalu mencapai orgasme selama berhubungan seks. Bandingkan dengan pria yang persentasenya mencapai 90 persen (dalam mencapai klimaks). Perempuan kerap ditinggalkan dalam keadaan tidak puas karena pasangannya keburu mencapai klimaks.

Padahal, orgasme pada perempuan itu memiliki tujuan evolusioner untuk meningkatkan kesuburan dengan cara meningkatkan retensi sperma. Agar orgasme perempuan itu meningkatkan kesuburan, perempuan harus meraihnya sekali dalam waktu satu menit sebelum dan 45 menit setelah pria berejakulasi. Dalam kenyataannya, jarang sekali ada pasangan yang meraih orgasme secara serempak, atau perempuan ikut mencapai klimaks setelah pasangannya orgasme.

Sebuah studi baru yang mengamati pemilihan waktu dan frekuensi orgasme perempuan menemukan bahwa rata-rata perempuan mencapai orgasme sebelum pria, dan sering kali tidak diraih hanya melalui intercourse, tetapi juga aktivitas seksual lainnya. Datanya adalah sebagai berikut:

- 42 persen perempuan mengalami orgasme senggama sebelum pasangannya berejakulasi

- 28 persen perempuan mengalami satu kali orgasme selama ejakulasi (bersamaan)

- 33 persen perempuan mengalami orgasme setelah ejakulasi

- 54,5 persen perempuan mengalami orgasme non-senggama

- 72 persen perempuan mengalami orgasme selama masturbasi

Yang menarik, peneliti mendapati bahwa frekuensi orgasme wanita meningkat ketika pasangannya sangat menarik atau maskulin. Hasil studi yang dimuat di jurnal Evolution and Human Behavior ini menunjukkan, semakin tampan si pria, semakin besar kecenderungan perempuan mengalami orgasme. Selain itu, semakin besar juga peluangnya mengalami orgasme secara serempak, atau segera setelah pasangannya ejakulasi.

Meskipun begitu, mencari pria yang ganteng bukan satu-satunya cara yang bisa dilakukan wanita untuk mendapatkan klimaks yang memuaskan. Apalagi, ketampanan atau keseksian seseorang itu relatif. Ian Kerner, terapis seks dan penulis buku She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman, mengatakan bahwa peluang perempuan untuk orgasme meningkat ketika ia menerima stimulasi klitoral yang terus-menerus. Perempuan akan lebih mudah mendapatkan stimulasi ini, menurut Kerner, bila posisinya berada di atas (woman on top) atau dalam posisi yang sama bila ia sedang masturbasi.

Kerner juga menyarankan agar perempuan berhenti menjadi "penonton", atau terlalu mengkhawatirkan penampilan atau performa seksualnya. Pendek kata, rileks sajalah, dan nikmati sesi bercinta Anda sepenuhnya.

Sana Sini News - Selain payudara yang memiliki tipe dan ukuran, puting payudara ternyata juga memiliki tipe tertentu.

Berdasarkan ringkasan pakar seksologi, puting payudara perempuan memiliki beberapa tipe yang terkesan lucu jika membacanya. Ingin tahu? Simak yuk rinciannya!

Buah Berry yang renyah: Bentuk puting yang menggemaskan, hingga menggoda untuk 'disantap'.

Penghapus pensil: Puting dengan ujung slindris sempurna. Bentuk penghapus pensil ini ada dua variasi yakni Tart N Tinys, salah satu variasi bentuk pencil eraser, hanya lebih kecil dan manis; dan Lincoln Logs (alias Hot Dogs) yaitu variasi lain pencil eraser, tapi lebih panjang, sering mencapai panjang 1,5 cm.

Sosis Besar atau Bologna: Puting besar yang berada di tengah areola yang melebar hampir ke seluruh bagian payudara.

Kancing permen: Puting tidak begitu menonjol, terlihat malu-malu tetapi tetap menantang keberanian pasangan untuk memegang.

Babi Buta atau Blind Pigs: Puting panjang menjuntai ke bawah dengan arah tidak jelas.

Dolar Perak atau Silver Dollars: Puting sangat melesak ke dalam, rata dengan areola, hingga seolah-olah payudaranya tanpa puting.

Tipe Puffles: Jika kedua puting berbentuk sepertu rumah kartun Smurf.

Hantu atau ghost: Ketika Anda tidak yakin di mana areola, dan di mana payudara, karena putingnya hilang!

Permen karet atau Bubble Gum: Puting ini nampak seperti habis dilumat.

Sana Sini News - Umur mempengaruhi fungsi seksual seorang pria. Saat testoteron dalam tubuh mulai menurun, butuh waktu lebih lama bagi pria berumur untuk mencapai gairah seksual. Meski sudah terangsang, dia butuh waktu lebih lama untuk ereksi dan mencapai orgasme. Setelah orgasme, dia juga butuh upaya lebih lama untuk bisa terangsang dan orgasme lagi.

Menurut para ahli, faktor usia juga berpengaruh dalam menentukan volume semen dan kualitas sperma seorang pria. Impotensi atau disfungsi ereksi juga berkaitan dengan usia yang semakin tua; yakni dapat terjadi di usia 40 hingga 70. Suatu penelitian menunjukkan, kejantanan kaum Adam bisa menurun 60 hingga 30 persen.

Kabar buruk yang lain, kaum pria juga bakal mengalami penurunan secara alami dalam hal fungsi urine. Penelitian menunjukkan bahwa aliran urine akan semakin melemah, yang merupakan konsekuensi melemahnya otot kandung kemih serta pembesaran prostat.

Dan, itu saja belum cukup. Riset terbaru menyatakan bahwa ukuran dan bentuk penis akan mengalami perubahan yang signifikan ketika seorang pria mulai beranjak dari masa puncak seksualitasnya (usia 30-an) menuju usia pertengahan dan usia lanjut. Berikut adalah empat perubahan yang terjadi secara alami pada penis pria seiring bertambahnya usia:

Menurut Irwin Goldstein, MD, direktur pengobatan seksual pada RS Alvarado di San Diego yang juga Editor-in-Chief The Journal of Sexual Medicine, ada dua perubahan besar yang akan terjadi pada Mr P. Kepala penis (glans) secara teratur akan kehilangan warna keunguannya, yang merupakan tanda mulai berkurangnya aliran darah. Selain itu, akan ada kerontokan pada rambut pubis secara perlahan.

Penambahan berat badan adalah hal yang lumrah ketika pria semakin bertambah tua. Ketika lemak terkumpul di perut bagian bawah, penampakan ukuran penis pun akan berubah. "Timbunan lemak yang banyak pada bagian prepubis membuat poros penis terlihat lebih pendek," kata Ira Sharlip, MD, profesor urologi klinis pada University of California, San Francisco.

"Pada beberapa kasus, timbunan lemak di perut membuat penis terpendam. Salah satu cara memotivasi pasien kegemukan adalah dengan mengatakan kepada mereka bahwa ukuran penis bisa bertambah lagi hingga satu inci dengan sederhana, yakni memangkas berat badan," kata Ronald Tamler, MD, PhD, Co-Director Men's Health Program di Mount Sinai Hospital, New York City.

Selain mengalami penyusutan dari sisi tampilan (sifatnya reversibel), penis juga cenderung dapat mengalami penyusutan dari sisi ukuran yang sebenarnya (ireversibel). Penyusutan ini—baik dalam hal penjang maupun ketebalan—tidak akan terjadi secara dramatis, tetapi tampak nyata. "Jika seorang pria saat ereksi berukuran 6 inci ketika di usia 30-an, mungkin saja akan berubah menjadi 5 atau 5,5 inci ketika ia menginjak usia 60 atau 70-an," kata Goldstein.

Apa yang membuat Mr P menyusut? Ada dua hal yang menjadi penyebabnya. Yang pertama adalah akibat pengendapan dari zat-zat lemak (plak) di dalam pembuluh darah penis, yang memengaruhi aliran darah ke dalam organ vital tersebut. Proses ini disebut sebagai aterosklerosis, mekanisme serupa yang menyebabkan penyumbatan dalam pembuluh darah koroner—yang menjadi pemicu serangan jantung.

Penyebab kedua adalah penimbunan kolagen yang tidak elastis (jaringan parut) secara perlahan di dalam sarung fibrous yang melapisi bilik ereksi (erection chambers). Ereksi sendiri terjadi ketik bilik-bilik ini penuh dengan aliran darah. Penyumbatan dalam pembuluh arteri penis—dan makin tidak elastisnya bilik ini—akan membuat ereksi semakin tidak maksimal.

Seperti halnya ukuran penis yang berubah, bagian testis juga mengalami hal yang sama. "Dimulai pada usia sekitar 40, testis akan mulai menyusut," kata Goldstein. Testis pria berusia 30 tahun mungkin memiliki diameter berukuran 3 cm, sedangkan pria berusia 60 mungkin hanya sekitar 2 cm.

Jika jaringan parut dalam penis terakumulasi secara tidak merata, penis ternyata bisa melengkung. Kondisi ini dikenal dengan istilah penyakit Peyronie, yang sering menimpa pria di usia menengah. Kelainan ini bisa menyebabkan ereksi terasa sangat menyakitkan dan membuat hubungan intim menjadi sulit. Untuk mengatasi gangguan ini, biasanya dibutuhkan tindakan operasi.

Sejumlah riset menunjukkan bahwa penis seiring waktu akan menjadi kurang sensitif. Hal ini akan mempersulit pria mencapai ereksi atau pun mengalami orgasme. Tetapi, apakah hal ini juga akan mengurangi kenikmatan dalam berhubungan seksual tentu masih diperdebatkan.

Jika memang semua hal ini dialami oleh Anda, para ahli berpendapat penurunan fungsi atau perubahan bentuk pada organ vital tak perlu membuat kehidupan seks Anda menjadi terganggu.

Studi terbaru melibatkan 2.213 pria di Olmstead County, Minnesotta, menunjukkan bahwa para responden mengalami penurunan dalam hal fungsi ereksi, libido, dan fungsi ejakulatori. Tetapi, dari segi kepuasan seksual, penurunannya tidak terlalu dominan alias masih moderat.

"Hal terpenting dalam mencapai kehidupan seks yang memuaskan adalah kemampuan untuk memuaskan pasangan Anda, dan itu tidak membutuhkan kemampuan seksual pada level puncak atau penis yang besar," ungkap Goldstein.

Sana Sini News - Bercinta tidak hanya sekedar memberikan kepuasan atas kebutuhan biologis saja. Menurut beberapa pakar kesehatan, seks teratur merupakan kunci untuk dapatkan fisik maupun psikis yang sehat.

Seperti yang dikutip dari intimatemedicine, terdapat banyak bukti ilmiah yang menerangkan bahwa seks memiliki efek penyembuhan, terutama dengan kondisi psikosomatik. Simak lima masalah kesehatan lain yang dapat diatasi oleh bercinta.

Saat bercinta, pernapasan Anda akan menjadi lebih dalam dan cepat. Kondisi ini meningkatkan jumlah oksigen dalam darah dan menguatkan jantung. Saat berhubungan seks, jumlah hormon esterogen pada wanita juga ikut meningkat. Hormon ini dikenal memiliki efek baik terhadap jantung.

Saat berhubungan seks, tingkat testosteron meningkat pada pria. Hormon inilah yang membantu memperkuat otot, tulang dan pada saat yang sama menurunkan tingkat kolesterol.

Arthritis merupakan istilah medis untuk penyakit dan kelainan yang menyebabkan pembengkakan atau radang pada sendi. Seks dapat membantu Anda menyingkirkan sakit kepala dan nyeri lainnya yang disebabkan oleh arthritis. Jika Anda seringkali merasa stres, tidak ada terapi yang lebih baik daripada bercinta. Kegiatan intim ini juga bermanfaat untuk kesehatan prostat.

Para pakar menganjurkan untuk melakukan hubungan intim minimal sekali dalam seminggu. Hal ini dikarenakan seks dapat membakar 7.500 kalori pertahunnya, yang sama dengan lari dengan jarak 120 kilometer.

Penelitian telah mengkonfirmasi bahwa seks dapat meredakan masalah haid. Dengan lebih dari 1000 peserta penelitian, mereka yang memiliki kehidupan seks yang teratur lebih sedikit mengeluh tentang sakit pramenstruasi dan menstruasi.

Sana Sini News - Bahaya melakukan Anal Sex atau hubungan seks melalui anus. Beberapa cara bermain seks berisiko mengundang bahaya seperti rentan menularkan penyakit. Salah satu gaya bercinta yang mengundang risiko adalah hubungan seks anal atau melalui anus (dubur). Apa bahayanya?

Karena dubur tidak dirancang untuk sanggama, sehingga masalah kesehatan bisa saja timbul. Seks anal juga tidak pernah dianggap sebagai perilaku seks yang aman.

Berikut 4 bahaya ketika melakukan hubungan seks melalui anus, seperti dilansir Menshealth dan Netdoctor, yaitu:

Bila dibandingkan vagina, struktur anus jauh lebih ketat. Bila pria memberikan tekanan yang kuat saat melakukan hubungan seks pada anus, maka hal tersebut dapat menyebabkan rasa nyeri, sakit, tidak nyaman atau bahkan lecet hingga menyebabkan sakit saat buang air besar.

Tidak seperti organ reproduksi wanita atau vagina yang diciptakan untuk dapat melubrikasi dirinya sendiri saat merasa terangsang, pada anus hal tersebut tidak terjadi. Ini juga dapat menyebabkan hubungan seks anal semakin menyakitkan.

Kebanyakan orang enggan menggunakan kondom saat melakukan hubungan seks anal. Inilah yang menjadi pemicu tingginya penularan penyakit menular seksual (PMS) dari hubungan seks anal.

PMS yang bisa menular melalui hubungan seks anal antara lain human immunodeficiency virus (HIV), human papilloma virus (HPV, yang dapat menyebabkan kutil kelamin, kanker dubur, hepatitis A dan C, chlamydia, gonorrhea dan herpes.

Kurangnya pelumasan pada hubungan seks anal bisa menyebabkan lecet pada penis dan mukosa dubur, sehingga mudah menularkan virus. Selain penyakit menular seksual, hubungan seks anal juga dapat menularkan virus dan bakteri tertentu, seperti Escherichia coli (E. coli).

Penularan bakteri ini dapat menyebabkan yang ringan dan parah seperti gastroenteritis (penyakit infeksi usus yang sangat menular). Beberapa strain E. coli (E. coli uropathic) juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, mulai dari cystitis (radang kandung kemih) hingga pielonefritis (infeksi ginjal serius akibat bakteri).

Sana Sini News - Membuat pria mau bercinta sebenarnya tidak susah. Namun terkadang Anda juga perlu melakukan beberapa cara agar si dia bisa mendapatkan mood untuk berhubungan intim. Berikut ini triknya.

Seperti dilansir askdanandjennifer, cengkeh dikenal sebagai salah satu pembangkit gairah, tidak hanya untuk pria tapi juga wanita. Jadi, Anda bisa mencoba memasukkan cengkeh ke dalam salah satu masakan Anda malam ini, sup misalnya. Anda juga dapat mencoba resep lain yang menggunakan cengkeh sebagai bumbu. Setelah memakannya, dijamin si dia akan langsung mood untuk bercinta, begitupun Anda.

Pria suka menolong wanita, naluri tersebut seperti sudah mengalir dalam darahnya. Namun bukan berarti Anda jadi harus bersikap terlalu manja, sehingga pasangan selalu turun tangan membantu.

Lakukan sesekali menjadi wanita yang manja. Misalnya saja, minta bantuan pasangan untuk memperbaiki atau mengangkat sesuatu. Kalau bisa pekerjaan yang Anda minta lakukan itu, membuat dia merasa jantan. Saat memintanya, sebelumnya Anda bisa memakai baju tidur yang seksi. Dengan cara ini, pasangan akan paham apa keinginan Anda sebenarnya.

Selain suka menolong, pria juga suka mengejar wanita. Hal itu juga yang menjadi alasan mengapa pria tidak suka wanita murahan. Pria ingin bersama wanita yang cukup percaya diri dan tidak terlalu membutuhkan mereka. Jadi gunakan taktik membuat si dia penasaran dengan Anda.

Caranya, mulailah dengan merayu pasangan dengan gerakan tubuh atau cara berpakaian Anda. Jangan langsung menggodanya dengan menyentuh. Biarkan pasangan menunggu, hingga akhirnya dia sendiri yang akan mendatangi Anda untuk bercinta.

Sebenarnya Anda tidak perlu sering-sering melakukan trik keempat ini hanya agar si dia mau bercinta. Pria pun pada dasarnya tidak masalah melihat pasangannya hanya mengenakan daster atau piyama.

Namun kalau hal ini sudah biasa Anda lakukan dan lama-lama merasa nyaman, pria tidak akan lagi terlalu bergairah seperti dulu saat baru menikah. Kenyamanan tampil biasa saja di depan pasangan itu bisa membuat Anda merasa tidak seksi. Pria bisa mengetahui hal itu.

Jadi tidak ada salahnya, Anda sesekali tampil cantik, membeli lingerie baru dan mengenakannya malam ini. Dengan melakukan hal tersebut, dijamin Anda akan merasa percaya diri dan seksi. Pasangan pun akan melihat aura itu dari Anda dan pastinya ingin bercinta dengan Anda.

Saat masih pacaran dulu, berciuman atau berdekatan dengan pasangan, bisa jadi momen yang menyenangkan. Ketika sudah menikah, kedua hal itu menjadi biasa saja.

Ingin mengubahnya jadi seperti dulu? Malam ini, cobalah bercumbu dengan pasangan, tanpa memikirkan seks. Kalaupun pada akhirnya Anda dan pasangan bercinta, momen itu pasti akan jadi yang tak terlupakan.

Sana Sini News - Mencapai titik kepuasan ML tidak harus dilakukan dengan posisi dan gaya seks berganti. Kadang inisiatif nakal dengan bantuan benda-benda di sekitar bisa jadi pemuas ML.

Jangan remehkan benda-benda yang ada di sekeliling kita. Benda-benda ini terkadang manjur menjadi alat pemuas seks. Pasangan pun pasti akan terus memuja Anda dan meminta hubungan ML berulang.

Mau tahu benda-benda apa saja yang bisa jadi pemuas ML? Berikut kutipan yang dilansir dari lovingday:

Jangan singkirkan bantal dari tempat tidur Anda, karena tidak hanya membantu Anda menyangga kepala dan membuat nyaman, bantal juga dapat membantu performa pasangan saat akan melakukan penetrasi. Misalnya pada posisi misionaris, bantal diperlukan untuk menyangga pinggul agar mencapai ketinggian yang memudahkan Mr Dick masuk ke dalam Mrs V Anda.

Makanan yang satu ini akan sangat dibutuhkan pada saat foreplay, di mana Anda bisa memainkan suatu permainan seru bersama pasangan dan saling merasakan manis dan hangatnya tubuh masing-masing. Mulai dari merasakan, mencicipi, hingga melakukan hubungan intim, penggunaan es krim dan madu sangat bermanfaat. Pokoknya, jangan lewatkan serunya bermain dan bereksperimen dengan es krim dan madu.

Mulai dengan menyiapkan diri Anda, mandi lulur, lalu kenakan wewangian parfum, bersihkan dan atur tempat tidur, dan buat si dia senyaman mungkin. Pria suka melihat Anda tampil seksi, bersih dan wangi, apalagi didukung dengan lingerie seksi, ini akan membuat si dia penasaran.

Bisa memakai CD atau kaset yang berisikan lagu-lagu romantis. Ini akan membantu menciptakan suasana manis di ruangan pribadi Anda. Pilih lagu yang dapat menghangatkan dan memberi semangat Anda berdua. Lagu yang menggambarkan perasaan cinta dan biarkan setiap alunan nadanya melambungkan Anda dan pasangan ke langit ke tujuh.

Nuansa remangnya lilin akan menambah erotisnya malam penuh warna Anda. Asal Anda meletakkannya di tempat yang aman saja, maka suasana malam ini akan menjadi sangat istimewa sekali. Jangan lupa, lengkapi dengan wewangian aroma terapi.

Sana Sini News - Banyak perempuan yang gagal mendapatkan orgasme, yang sebagian disebabkan karena pria mencapai klimaks lebih dulu tanpa memedulikan pasangannya. Oleh karena itu, sering disimpulkan bahwa pria terpuaskan secara seksual umumnya lebih egois.

Tetapi, ternyata belum tentu. Menurut penelitian terbaru dari Johns Hopkins University, mayoritas pria yang mengalami kepuasan seksual ternyata memiliki empati yang tinggi. Kesimpulan ini didapatkan setelah peneliti dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health mengadakan survei yang diikuti 3.200 mahasiswa usia 18-26 tahun. Responden diminta menjawab pertanyaan yang dirancang untuk mengukur kemandirian, keyakinan diri, dan empati.

Survei tersebut menunjukkan fakta yang mengejutkan. Sebanyak 87 persen pria dilaporkan hampir selalu mencapai orgasme saat bercinta (pada wanita, jumlahnya 47 persen), namun ternyata lebih banyak pula pria yang disebut memberikan seks oral untuk pasangannya daripada wanita memberikan seks oral untuk pasangannya. Bahkan, menurut para peneliti, pria-pria muda itu secara konsisten lebih cenderung melakukan aktivitas yang dilakukan dengan tujuan memuaskan pasangannya.

Kemudian, peneliti mengukur tingkat kepuasan seksual (berdasarkan frekuensi orgasme dan kenikmatan saat memberi dan menerima seks oral) dibandingkan dengan tingkat kemandirian, keyakinan diri, dan empati. Ternyata, wanita dengan sifat-sifat tersebut dalam tingkat yang tinggi adalah yang mengalami kehidupan seks yang baik. Sedangkan pada pria, hanya pria dengan empati yang tinggi lah membuat perbedaan positif dalam kehidupan seksnya.

Para peneliti mengemukakan bahwa sensitivitas pria pada kebutuhan pasangannya justru menghasilkan feedback yang positif untuk dirinya. Artinya, respons Anda terhadap sikap pasangan yang pengertian itu ternyata memotivasi dirinya untuk terus menyenangkan Anda. So sweet...!

Empati sendiri sebenarnya bukan masalah bersikap sensitif. Orang yang gampang tersinggung bisa saja karena sensitif, tetapi tidak berarti mudah berempati pada orang lain. Katanya sih, empati yang sebenarnya adalah bila kita mampu memahami dan merespons emosi dan perspektif orang lain. Itulah saat Anda bisa mengenali perjuangan seseorang, kesenangannya, dan juga kegelisahannya.

Dari survei tersebut juga terungkap, sifat kemandirian seseorang bisa dikaitkan dengan frekuensi orgasme, sedangkan keyakinan diri yang lebih tinggi dikorelasikan dengan kenikmatan saat memberikan seks oral. Namun, secara umum tak satupun menyebabkan seks yang lebih baik.